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SWISS BALL (Pilates) Delphine vous propose une séance de Swiss ball
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Stretching avec Delphine le jeudi à 15h30
Delphine vous propose chaque jeudi à 15h30 un cours de stretching qui conviendra à tous et à toutes mais en particulier aux personnes qui souhaitent retrouver ou entretenir leur forme en douceur. Étirement et mobilisation articulaire
Très conseillé pour les séniors et les personnes atteintes de pathologies variés (arthrose, arthrite....)
N'hésitez pas à essayer ce cours !
Très conseillé pour les séniors et les personnes atteintes de pathologies variés (arthrose, arthrite....)
N'hésitez pas à essayer ce cours !
Yoga KUNDALINI avec ÉMILIE le jeudi à 20h15
Activité avec supplément : 80 € l'année
Gymnase de l’École Pasteur
La base d'un cours de Yoga Kundalini ? Le "kriya", une méditation active qui comporte une posture de yoga (asana), une position des mains (moudra), une technique de respiration (pranayama), un objet de concentration mentale et/ou un chant psalmodié (mantra). La durée des kriyas, parfois accompagnés de musique, varie entre une demi-heure et une heure. Contrairement à l’image ésotérique, vaguement sulfureuse du yoga kundalini, son application est très concrète. Le déroulé de chaque séance authentique se ressemble partout dans le monde.
Pour Anne Bianchi, l’invitation à l’exploration de soi offerte par le yoga kundalini est une aubaine dans une société où les gens sont stressés à grande échelle. "Nous nous débattons pour relâcher la pression, retrouver du temps pour être bien chez soi et en soi, avec nos proches. C’est souvent dans des crises que l’on éprouve le besoin d’opérer des vrais changements.".
Gymnase de l’École Pasteur
La base d'un cours de Yoga Kundalini ? Le "kriya", une méditation active qui comporte une posture de yoga (asana), une position des mains (moudra), une technique de respiration (pranayama), un objet de concentration mentale et/ou un chant psalmodié (mantra). La durée des kriyas, parfois accompagnés de musique, varie entre une demi-heure et une heure. Contrairement à l’image ésotérique, vaguement sulfureuse du yoga kundalini, son application est très concrète. Le déroulé de chaque séance authentique se ressemble partout dans le monde.
Pour Anne Bianchi, l’invitation à l’exploration de soi offerte par le yoga kundalini est une aubaine dans une société où les gens sont stressés à grande échelle. "Nous nous débattons pour relâcher la pression, retrouver du temps pour être bien chez soi et en soi, avec nos proches. C’est souvent dans des crises que l’on éprouve le besoin d’opérer des vrais changements.".
Zumba avec Albina Mercredi soir 19h00 et abdos fessiers avec Lydie 20h00
Albina vous propose un deuxième cours de Zumba le mercredi soir à 19h00, salle Vadé du Stade Jean Bouin
Supplément : 60 € /horaire/ an
Soizic vous entraine en abdos/fessiers le mercredi à 20h00 salle Vadé du Stade Jean Bouin
Supplément : 60 € /horaire/ an
Soizic vous entraine en abdos/fessiers le mercredi à 20h00 salle Vadé du Stade Jean Bouin
