La pratique

La participation aux cours d’aquagym ne nécessite pas de savoir nager. Les cours vous familiariseront avec l’eau et vous donneront peut-être envie de profiter de l’occasion pour apprendre.

Les cours se déroulent à la piscine municipale de GAGNY avec un supplément de 40€/an  à l'adhésion. Un seul cours d'aquagym fixe par semaine. Les séances ont lieu dans le petit bassin et sont animées par un maître nageur de la piscine.
Cours le lundi de 16h15 à 17h00, le mercredi de18h30 à 19h15  et le jeudi de16h15 à 17h00. Il reste une place le lundi et une place le mercredi
Votre présence est nécessaire 15 mn avant le début du cours

L'entrée de la piscine n'est pas incluse dans la cotisation. Une carte de 10 entrées à un tarif avantageux (29 € pour la saison 2018 2019) vous est proposée par la piscine de GAGNY.

Les bienfaits

L’aquagym fait travailler l’ensemble du corps et s’appuie parfois sur l’utilisation d’accessoires tels que les frites en mousse, les planches de natation, les lests ou des bouées spécifiques.

L'Aquagym procure une relaxation immédiatement après le cours en raison de la résistance de l’eau à vos mouvements et son
« effet massage » et aussi grâce à la bonne humeur qui règne pendant les cours.
Une remise en forme ou un entretien en douceur : l’aquagym est sympa avec vos articulations et avec votre dos. L’allègement de la pesanteur réduit les pressions articulaires au niveau des chevilles, des genoux, des hanches et du dos.

ALORS JETEZ VOUS A L'EAU !!!!